寝たきりの原因になる転倒を防ぐには、とくに下半身を中心に鍛えることが重要です。 ひだまり治療院では高齢者できるかんたんな「筋トレ」を積極的に行なっております。 その中でも筋トレの王様と言われている【スクワット】を今日はご […]

拘縮が生じて、関節可動域が狭まると、日常生活活動が制限され動くのが困難になって閉じこもり気味になりに運動をしなくなるという悪循環に陥ります。 関節回り、各関節周辺の筋肉を、他動・自動的に繰り返し動かすことで、 筋肉内の血 […]

いつもご視聴ありがとうございます。 岐阜で訪問マッサージをお探しなら 岐阜ひだまり治療院をご用命ください。 今回は股関節の拘縮予防の重要性とその施術動画をお送りさせて頂きます！ 股関節は大腿骨と骨盤からなり、大腿骨の骨頭 […]

この連休中にご家族が訪れ以前より元気な姿を見せると頑張っておられます。僕たちもその想いに胸が熱くなりました！頑張りましょう！