2023年6月8日 / 最終更新日時 : 2025年6月28日 訪問マッサージ岐阜ひだまり治療院 業務日誌 運営推進会議に出席させて頂きました。 グループホーム・小規模多機能様の運営推進会議様に出席させて頂きました。このイベントは、年5回を目処に2ヶ月に１度のペースで、 近隣住民の皆様、地域の評議員様、利用者のご家族様、市役所の方、包括センターの方、往診のドクター […]
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 訪問マッサージ岐阜ひだまり治療院 リハビリ日誌 廃用症候群/寝たきりによる弊害は筋力低下だけではありません! 廃用症候群/寝たきりによる弊害は筋力低下だけではありません 過度の安静 疾病や加齢による活動性の低下 廃用症候群とは、ベッド上で長期間過度な安静や寝たきりに近い状態での筋力低下・活動性の低下によって、身体に生じた様々な状 […]
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 訪問マッサージ岐阜ひだまり治療院 リハビリ日誌 筋トレの王様スクワット!! 寝たきりの原因になる転倒を防ぐには、とくに下半身を中心に鍛えることが重要です。 ひだまり治療院では高齢者できるかんたんな「筋トレ」を積極的に行なっております。 その中でも筋トレの王様と言われている【スクワット】を今日はご […]
2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 訪問マッサージ岐阜ひだまり治療院 リハビリ日誌 つま先立ち運動!! 今回は転倒予防などに効果的な臀筋やヒラメ筋のトレーニングをご紹介します。つま先立ち運動は立った姿勢で壁に両手をつき、大きくつま先立ちし少しそのままキープしてかかとを下ろします。 これを何度か繰り返します。つま先は指の付け […]
2023年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 訪問マッサージ岐阜ひだまり治療院 リハビリ日誌 下肢拘縮の緩和マッサージ例 拘縮が生じて、関節可動域が狭まると、日常生活活動が制限され動くのが困難になって閉じこもり気味になりに運動をしなくなるという悪循環に陥ります。 関節回り、各関節周辺の筋肉を、他動・自動的に繰り返し動かすことで、 筋肉内の血 […]
