高齢者の脱水と筋肉のこわばりは、夏に注意したい体の変化のひとつです。水分不足により、足がつる、体が硬い、動きにくいと感じることがあります。 夏は高齢者の脱水に注意！筋肉のこわばりとの関係とは 夏になると、熱中症への注意が […]